福岡市東区で産後骨盤矯正・産後ダイエット専門の骨盤整体院ニドムです！
今回は何故、産後のママの悩みとして多い下半身太り（特に太腿やお尻のシルエット崩れ）について
解説していきます。
原因としては、反り腰が影響しています！
そもそも日本人の９０％は反り腰と言われています。
特に女性に多い比率になります。
そして妊娠すると
・お腹が大きくなったり
・運動量が減る事
でますます反り腰が強くなります。
反り腰になると
重心が変わってきて
太腿の前の部分に負担が大きくなり
反対に
お尻の筋肉は使いにくくなります・・・
↓
その結果・・・
歩けば歩くほど
太腿は太くなり
お尻は垂れさがってきます。
まずは重心を整え、正しい筋肉の使い方を身体に教える事が大切です！