一足先に、食欲の秋が到来してます
もう、とにかくお腹が減るへる～
わたしの満腹中枢はどうなってんだ
朝昼夜の３食以外に、お昼のおやつ
と夕食後のデザート
が
欠かせません
でも、このまま行ったら、デブまっしぐら！？
怖くて、体重計に乗ってないんですが、増えてるのは確実…
明らかに、以前よりつまめるお肉
が増えてます
最近、サボってたブードキャンプに再入隊しなくては
明日、明後日とお休みなので、エンドレスにビリーでもやってます
とりあえずは、手軽に半身浴で汗を出してきます～
１時間入ると、最低でも０．５キロ違うんですよ
１０月に職場の健康診断で恐怖の体重測定
があるので、それまでに目標の体重まで落としたいと思います