★たんぱく質→ 代謝の要になる筋肉の構成材料になるもの
★脂質→エネルギー源になるだけでなく、代謝に必要な各種ホルモンを作る材料になる
★糖質→エネルギー源にしかならない。摂り過ぎた糖質は脂肪細胞に脂肪として抱えこまれる
だから糖質✖️脂質の組み合わせは1番最悪
- 前ページ
- 次ページ
あけましておめでとうございます
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
昨年は、coquette.715 のバッグに出会い、認定講師の資格を取り、素敵な1年を過ごすことができました。
今年はcoquette.715 の素敵なバッグを、もっと多くの方に知っていただけるように、活動していけたらと思っています。
今日は、初詣に行ってきました。
そして夫婦でワイヤーバッグ持って、お出かけしてきました。
本年も皆様にとって素敵な1年になりますように
主人へのクリスマスプレゼントも…
写真が下手なので、伝わらないかもしれませんが、本当にカッコいいんです
ワイヤーバッグで作ったメンズトート
写真が下手なので、伝わらないかもしれませんが、本当にカッコいいんです
ミニケリーと並べるとこんな感じです
これ持って夫婦でお出かけしたいです