こんにちは。
痩せる！くびれる！産後の骨盤矯正＆ダイエット教室講師の草なぎ秋絵です。
桜の花が散って新緑の時期を迎えましたね。
G.W.は昨日と今日もお休みの方は最長9連休なんですね～。
帰省、レジャー、旅行などのお出掛けの予定があっって準備が大変！というママや、逆に普段は忙しいからのんびり～というママもいるでしょう。
我が家は帰省する予定です。
とは言え、限られた主人の休みに合わせているのでドタバタな連休になりそうです(^_^;)
それぞれが充実した時間になりますように。
さて、連休中はレッスンはお休みです。
連休後に再開しますので、通ってくれているママたちはその間レッスンでお伝えしていることの中からできるときにできることをしてくださいねー。
例えば、ストレッチとか、ストレッチとか、ストレッチです(笑)
車や新幹線、飛行機などで長時間移動があったりすると、同じ姿勢でいることになりますよね。
そうすると体のあちこちが固まってしまいますよね。
疲労がたまったりもしますね。
↑経験者は語る、です(汗)
その状態をいち早く軽減、解消するにはストレッチが効くんです‼
レッスンに参加したことがないのでどんなストレッチをしたら良いのかわからない〰というママは、連休明けに是非、レッスンの体験にいらしてください。
