痩せる、くびれる！産後の骨盤矯正＆ダイエット教室講師の
草彅秋絵（くさなぎあきえ）です。
今日は盛り沢山な１日でしたよ。＾＾
①10:00～11:00レッスン
②11:30～12:30ランチ会
③12:30～14:30かぼちゃパンツ・ステテコの会
という日程だったんですー。
前回のチクチクしませんかー？っていうお誘いを実現したわけです。
それではまず、レッスンの様子からお届けします。
お腹を締めることを意識しながらの片脚立ち＆対戦（手で押し合って先に両脚を着いたら負け）。
よーい、スタート。
勝負あった！
バランスボールに座らないでやるエクササイズもあるんですよ。
動いているのでなかなか良いタイミングの写真が撮れず…。
抱っこしながらのバラボビクス、ママは子どもの重さできつくなるけど子どもたちは揺れが楽しくなっちゃう♪
ゆっくりストレッチタイム。
体がかたいと疲れやすくなったりするので、少しずつ柔らかくなるように努力も必要ですね。
今日は頑張ってたくさん写真撮りました(^_^)v
レッスンの次はランチ会、と思ったら写真撮り忘れていました(汗)
がーん・・・。
あるママからの「生ものは何歳から食べさせて良いのか？」という話題や、夏休みに行こうと計画中のディズニーランドの話に夢中になってしまったんですもーん。
あ、でも③かぼちゃパンツ・ステテコの会の写真はたっぷり撮りましたよ。
その様子はまた次回に！