痩せる、くびれる！産後の骨盤矯正＆ダイエット教室講師の
草彅秋絵（くさなぎあきえ）です。
先週は小学校、中学校それぞれの授業参観に行ってきました！
新しいクラス、新しい先生、どんな感じかな～と思いながら行ったわけです。
子どもたちの様子を見られる良いチャンスなので楽しみなんですが…。
保護者は基本的に教室の後ろや廊下などでずっと立ちっぱなしじゃないですか。
ただひたすらにじっと立っている。
それって結構ツライんですf^_^;
ずっと立ってると脚がカチカチになってきて疲労がたまっていく感じがして、だんだん耐えられなくなってくるんですよー。
普段子どもたちに落ち着いて授業を受けなさいと言っている立場上、私がフラフラ動くわけにいきませんしね。
でもね、やっぱりそういう時、私がついやりたくなってしまうのがストレッチ！！
今月のレッスンのテーマがストレッチで全身をほぐす、っていうことなんですが、まさにそのストレッチがしたくなるんです。
実際にこっそりやっちゃってます(笑)
さすがにこんなに大胆にはできませんが。
自分の体のことを考えると、ガチガチになってしまう前に少しでもほぐしたいって思うんです。
体がガチガチにかたまって柔軟性が失われてくると、疲労がたまりやすくもなるんだそうです。
(私がお世話になったことのある整骨院の先生談。）
だから、ママたちがついストレッチをしたくなるように習慣づけるために、レッスンでポイントを押さえながらやっていきまーす。