痩せる、くびれる！産後の骨盤矯正＆ダイエット教室講師の
ジョージ先生こと、草彅秋絵（くさなぎあきえ）です(笑)
（何でいきなり、ジョージ先生なの！？と思ったあなたはこちらをご覧ください♪）
月曜日にレッスンの体験をしてくれたママから、こんなメッセージをいただきましたー。＾＾
楽しかったです♪
でも、足が筋肉痛です。
妊娠してから運動と言う運動をしていないので疲れましたが、気持ち良かったです(^∇^)
でも、足が筋肉痛です。
妊娠してから運動と言う運動をしていないので疲れましたが、気持ち良かったです(^∇^)
お子さんを抱っこしながらのバラボビクスはちょっときつかったりするんです。
お子さんの体重の分が重くなりますからね(汗)
抱っこしながらのバラボビクスを楽しんでもらえて良かった～。
一方、場所見知り⁉人見知り⁉して泣いていたお子さんも、抱っこされて揺られるのを楽しんじゃってる様子でしたよ(≧▽≦)
女性は妊娠して、出産して、子育てしてって続くので、自分の体の為に時間を作るってなかなか難しいのが現実なんだなーってメッセージを読んで思いました。
でも、このママは運動するって気持ちが良いなってことに気づいてくれた、もしくは思い出してくれたようです。
そのきっかけ作りのお手伝いができたかなって、私も嬉しいです。
それに、筋肉痛はママがそこを頑張って使った証拠！
悪いことじゃないんですよ～。
体を動かして、気持ち良く汗をかいて、心地よい疲れも感じながら、体も心もリフレッシュしましょうね。