痩せる、くびれる！産後の骨盤矯正＆ダイエット教室講師の
草彅秋絵（くさなぎあきえ）です。
関東地方もいよいよ梅雨入りしましたね。
今日は午前中の雨によりサッカーの練習が中止になっちゃいました(＞_＜)
でも、サッカー仲間の家で一緒に女子のW杯をテレビ観戦しましたよー。
なでしこ、まずは１勝おめでとうございます！
もうすぐ男子のW杯予選が始まるので、楽しみがたくさんあって盛り上がっている草彅です！！
レッスンの方も盛り上げていきたい私ですが…。
先日、レッスン中に「今、気になるところはありますか？」と聞いたんです。
返ってきた答えは…。
『二の腕』でした！
ん～、わかる、わかる。
赤ちゃんを産んでから毎日毎日抱っこをするから、肩と力こぶはどんどん立派になってゆくけれど(泣)
力こぶの反対側の二の腕って普段の生活じゃ、まず使わないんですよね。
しかも、お腹周りや脚など見えるところは何となく気にしても、普段から自分の二の腕をじっくり見るママ、ほとんどいないですよね～。
私も気づいたときにはかなりたるんでいて、もう手遅れか…とあきらめかけた経験がありますから、ママの気持ちが良く分かります。
気温がグングン上がって暑くなり、半そでのシャツなどを着るようになったから気になり始めたようです。
半そでを着るとね、やっぱり気になりますよ。
露出度が高くなればなるほど、目立っちゃうんですよね、二の腕って(x_x；)
子育ては大変だけど、たまにはママもオシャレな服を着て出かけたりしたいですよね。
でも二の腕がたる～んとしていたら、せっかくのオシャレがもったいない！
そこで、レッスンではこんなことをやっていますよ。＾＾
まずはバランスボールに座ります。
１歩ずつ前進して。
肘を曲げて。
二の腕に力が入るところでキープ～。
「きつい～。」と思わず笑っちゃうママ。
こんな技！？まで披露してくれるママも！
お、お尻、浮かせてるっ。(驚)
夏本番まであと少し。
たるんでる二の腕とお別れして、是非夏のオシャレを楽しみたいママは一緒にトレーニングしませんか？
キュッと引き締めたいアナタに、私が手取り足取り⁉丁寧にお伝えしますよ～。