痩せる、くびれる！産後の骨盤矯正＆ダイエット教室講師の
草彅秋絵（くさなぎあきえ）です。
元々朝起きるのが苦手な私。
子どもたちが春休みなのをいいことに、すっかり朝寝坊がクセになってしまっています(汗)
明日から新学年が始まるので、気合を入れて起きなきゃなーと今からユウウツです(^▽^;)
さて、今月のレッスンは明日、ではなく８(水)から始まります。
先月はヒップアップがテーマでした。
決してへっぴり腰なわけではありません(笑)
太ももからお尻に力を入れています。
何をやっているんだろう？と子どもたちも興味津々。
ググっと上がった美尻を目指して真剣です！
ちなみに、私はこの姿勢で歯磨きをしているんですよー(笑)
そして、今月はこの基本の姿勢からさらに発展させていきたいと思います。
テーマは『くびれ』です。
産後は多くのママと同じように、いわゆる寸胴だった私の体…。
でも日々のトレーニングやバラボビクスを頑張って、キュッと引き締まったくびれを手に入れることに成功したんですが…。
以前ご紹介したあのトレーニング、当時知っていたらもっと早くくびれていたのかもー！
今月からママたちにも実際にやってもらっちゃおうと思います。＾＾
トレーニングのための小道具を作らなきゃっ！