痩せる、くびれる！産後の骨盤矯正＆ダイエット教室講師の
草彅秋絵（くさなぎあきえ）です。
今日、私はこのスタイルでバラボビクスをやりましたー。
Tちゃんの程よい重みで負荷がかかって、私にも良いトレーニングになっちゃいました♪
※Tちゃんはゼリーを持っていますが、レッスン後に再現写真として撮ったものなので、実際にバラボビクス中は持っていませんでした。
誤飲事故につながるようなことはしませんので、ご安心ください。
レッスンの最後はストレッチで体をほぐします。
おんぶに抱っこ、ママの肩への負担は相当なものなので、しっかり伸ばしましょう。
バラボビクスでたくさん使った太ももも伸ばすと気持ちが良いんですよ～。
開脚のまま、TちゃんとじゃんけんもしてあげるIさん(笑)
親子じゃないんですけど、これが私の教室の良いところです。
親子の垣根を越えて仲良くなれちゃうという、素晴らしさ(≧▽≦)
と、突然Iさんが嬉しそうにこう言いました。
「先生、前より開くようになったんです！！わかりますかー？」
わぁっ！
本当だ！
前より明らかに開脚していますね！
よくよく話を聞いてみたら、毎日お子さんと一緒にストレッチをしているんだそうです。
継続は力なり、ですね。＾＾
Iさん、これからもお子さんとのストレッチ、続けてくださいね～。