痩せる、くびれる！産後の骨盤矯正＆ダイエット教室講師の
草彅秋絵（くさなぎあきえ）です。
今日は寒波の影響で、晴れていても風が冷たくて寒かったです。
そんな中、ママたちとその子供たちは元気にレッスンに来てくれましたー。
今月は『目指せ、割れた腹筋！』ということで、バランスボールの上で腹筋運動をしています。
このトレーニングをしながらこんな会話が…。
私「息を吐きながらゆっくりおへそを見ていってね～。」
遠山さん「出産の時を思い出しますね。おへそを見ながらおなかに力を入れてって言われましたよね。」←出産時を懐かしんでるっ(笑)
私「そうそう。私は、目をつぶっちゃだめよー、顔に力を入れるんじゃなくておなかに力を入れなさいって言われましたよ。」
遠山さん「陣痛の痛みは覚えているんですけど、出産の時の痛みは覚えていないんです(笑)」
私「陣痛の痛みって生理痛の２倍くらいひどい感じですよね。」
Sさん「いやいや、陣痛はそんなものじゃなかったですよ。おなかを下して痛いのに、でも出せないから我慢しなきゃいけない、みたいな…(笑)」←なかなかリアルな表現です。
遠山さん・私「わかる、わかる！」
私「出したいのに出せないってホントつらいですよね。」
腹筋のトレーニングから出産の話に発展しちゃうなんて、やっぱりママ同士の会話ですねー。
で、こんな会話がいつも当たり前のように展開される教室なんです。
ママたちは体を動かしに来ているだけじゃないようですー。
もちろん、私もママたちとの会話を楽しんでいますよ。
むしろ私が一番おしゃべりかも(^▽^;)
体を動かすことができて、おしゃべりも楽しくて、それでいて痩せられちゃう、一石何鳥にもなる当教室は、産後ママには嬉しいことだらけですよ。＾＾