痩せる、くびれる！産後の骨盤矯正＆ダイエット教室講師の
草彅秋絵(くさなぎあきえ)です。
昨日の習志野は天気が良かったので、教室が終わって帰宅後に
こんなことをしました。
教室で使っているヨガマットを洗って干したんです。
何故、こんなにヨガマットがたくさんあるの？と疑問に
思われたかもしれませんね。
教室で使うバランスボールやヨガマットは全てこちらでご用意
しているからです。
教室に参加するために購入して頂く必要はありませんので、ご安心
ください。
基本的な持ち物は
・ご自身の飲み物
・タオル
・動きやすい服装
です。
全て裸足で行いますので、室内シューズも不要です。
(真冬は寒いので靴下を履くこともあります）
あと、赤ちゃん連れの場合は
・赤ちゃんの飲み物(母乳もあげられます）
・バスタオル
・おもちゃ
をお願いします。
歩けるようになった以降のお子さん連れの場合は
・お子さんの飲み物(おやつ)
・おもちゃ
などをご持参頂いています。
さて、ヨガマットも綺麗になったので、６月からの教室を
フレッシュな気持ちで迎えたいと思いまーす♪