ダイエット221日目53.35kg

12/20→53.40kg
12/21→53.35kg


前日比→-0.05kg


朝ごはん

豆乳青汁
バナナ
ミニクロワッサン4個

お弁当



ルイボスティー

夜ごはん



その他

ギャバミルク3個
アルフォート1個
芋けんぴ
ルイボスティー
チョコモナカジャンボ半分