ダイエット162日目54.65kg10/22→53.40kg10/24→54.35kg前日比→+0.95kg朝ごはんルイボスティー豆乳青汁ドーナツお昼ごはんごはんブロッコリープチトマトミニハンバーグ3個きんぴら夜ごはんルイボスティーその他ルイボスティーガム2個リベラミルク2個昨日からお腹の調子悪い週末にまた1キロ弱増えたしまった土日どうにかならないものかねぇ