ダイエット136日目54.00kg

9/27→54.30kg
9/28→54.00kg


前日比→-0.30kg


朝ごはん

豆乳青汁
サンドイッチのパン1枚
いちごジャム
グレープフルーツ1/2
バナナ

お昼ごはん



夜ごはん



その他

炭酸水
キャラメルポップコーン
サラダおかき
フランいちご味3本
牛乳







今日は食べ過ぎちゃったなぁ




たぶん生理前？？だから甘い物が食べたい




筋トレしすぎてお昼寝で爆睡




続けばいいけど、、、笑