7/28⇒54.95kg
7/29⇒55.00kg
前回比⇒+0.05kg
スタート時から⇒-6.25kg
1日目朝56.00kg
2日目朝55.75kg
3日目朝55.25kg
4日目朝54.95kg
5日目朝55.00kg
1日目夜56.15kg
2日目夜56.15kg
3日目夜55.35kg
4日目夜55.65kg
5日目夜55.05kg
朝ごはん豆乳青汁
グレープフルーツ1/2
バナナ
ルイボスティー
お昼ごはんスペシャルランチ
こだわりレタスのおつまみサラダ
ドレッシング
煮たまご２つ
夜ごはん
ガストチキテキ
コーンスープ1/2
その他セブンイレブンアイスカフェラテL
桃
炭酸水
ヴァームダイエット
リセットダイエット５日目終了
今日は
が多すぎました
豆乳青汁とアイスカフェラテは便秘対策のため
急いでいたのでぱっと取ってレジに、、、
なんかずっしりしてるなと思ったらLサイズ
Mだけだと思ってた
おかげで便秘解消されました
今日は忙しくてお昼を食べずにジムに行ってプールで１時間ウォーキング
お腹ぺっこぺこでファミマで買ったサラダのドレッシングはノンオイルじゃないし、ゆで卵の変わりに煮たまごだし
夜はみんなでガストに行ってなんとか単品を頼んだ
お義母さんに子育てで大変なんだからライスを食べなと言われたのを無事にかわしたチキテキもこっそり皮をはがして食べました
息子の残りのコーンスープが回ってきたのはさすがに残せなかった
夜がボリュームあったから明日の朝も増量かな
なぜか夜の体重はそんなに増えてない
残りの土日も頑張るぞぉ
