7/23⇒55.65kg
7/25⇒56.00kg
前回比⇒+0.35kg
スタート時から⇒-5.25kg
1日目朝56.00kg
1日目夜56.15kg
朝ごはん
グレープフルーツ1/2
ルイボスティー
お昼ごはん
トマト
サラダ
ノンオイルドレッシング
やわらか牛ステーキ
ルイボスティー
夜ごはん
サラダ
鰹のタタキ
ポン酢
バナナ
ルイボスティー
その他炭酸水
⇒やわらか牛ステーキが焼肉味だった
リセットダイエット3回目開始
土曜日の食べ過ぎが解消できず増量
少しだからすぐに挽回したい
今日はスーパーでリセットダイエット用にお肉をいくつか買ってきました
味付き肉を2つ買ったのですが1つは今日食べた焼肉味
もう1つは塩麹なんだけどいいのかな
初日から
です
とりあえず始めてみたけどもう少し品数を増やして行きたいと思います
なぜか置き換えよりストレス感じる(笑)