あたし・・・

私の場合は、胸が小さいのが悩みでした。。

別に彼氏に言われたとか、そういうのはないんですけど、なんかどうしてもコンプレックスで、洋服を

着て鏡を見た自分の姿、ましてお風呂上りの姿を見るのがいやでした。。。

生理前、 生理の時は胸張りますけどおっきくはなってないです。

サプリメントや、アッ○ルCなども試しましたが、効果はゼロ…何も変わりません。

なんとかして自分を変えたいなって思っています。
もてたいとかじゃなくって、自分で自分を少しでも誇れるようになりたいってゆう思いがあります、、

、、
かといってエステや整形手術は費用や安全面で心配ですし、そこまでする気にはなれません。

ただ、自分なりにいろいろ調べてマッサージ法に出会い、今は少しずつ、よくなってきている気がして

います。

そんな体験記をここでは書きたいと思っています(＝⌒▽⌒＝)。

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ネットで見つけたバストアップ体操☆：のび 上で手を組む 左右に傾斜

のび、気持ちいぃー☆

手は、上で組んでいます。


いわゆる本当の伸びのポーズですね。。

そして、その手を組んで、上に伸ばし、のびをしたまま右へ、


つづいて左へ



おっぱいがつりあがっていくイメージです！！
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ネットで見つけたバストアップ体操☆：手を拝むのと逆向きに合わせ、バストの下の輪郭になぞる

まずは、胸の谷間の位置で、拝むのと逆向きに手を合わせ、



それをおっぱいの下の輪郭をなぞる形で脇のほうまで流していく。。






これを毎日10回。。

継続は力なりですかね。。
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