こんにちは！
あっという間に４月も終わりそうですね？！
あまりにも瞬く間に月日がたつので恐ろしくなります。
昨日は娘のヴァイオリン発表会でした。
朝一から予行練習を含めて一日仕事です。
かんぽう茶ペットボトルをもって行き忘れ、朝一にペットボトルの水を
購入したものの、ハードスケジュールで500ｍｌのお水も飲みきれなかったという現実！
それに輪をかけて、夜は打ち上げ会がありましたのでたらふくアルコール摂取！
楽しいひと時だったのですが、
「アルコールを吸収し、それを分解・排出するには大量の水分が必要となります。アルコール摂取によって利尿作用が現れるのは、吸収したアルコールを分解した後、体外に排出するためのものでもある」
という風に言われている通り、おそらく極度の水分不足になっていたもようです！
今朝の体調は絶不調！（二日酔いはおかげさまで全然ないんですが）
おとといの晩と同じスキンケアをしていたのに、お肌の乾燥も半端ない！！
顔はむくんでパンパン！
（むくみは水分の摂りすぎだけでなく水分不足によっても起こるそうです。）
水分接種の重要さをしみじみ感じた月曜です！
そして思ったこと！
意識しなければ水分補給はできません！
忙しい人こそ！水分補給についてもっともっと意識して頂き
こまめに水分をとっていただくことで不調の改善につなげて頂きたい！！
私も今日は朝から「かんぽうちゃペットボトル」をがぶのみしております。
飲みやすいかんぽうちゃペットボトルならいくらでも飲めちゃうんですよ～
もちろん2Lは余裕です！
お酒の御伴に！日々の水分補給に！かんぽうちゃペットボトルはとてもオススメです！
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