陰陽図を見たことありますか？
黒→陰（夜、寒い、重い、暗い など）
白→陽（昼、暖かい、軽い、明るい など）を表しています。
これは
1日の時間
1年の四季
人の一生も表していると言われています。
四季で見ると、
今の時期は立冬と冬至の間で陰が深まっている時期ですね。
人の一生で見ると
子ども時代→春
青年→夏
中年→秋
老年→冬 と大まかに分けられます。
と、前置きはこのあたりまでにして、
最近、子どもたちの感情のバランス乱れていませんか？
みんながみんなというわけでは無いのですが、
我が家は乱れています。
子どもたちは季節などの自然の影響を受けやすいので
・季節は立冬に向かう「陰が深まる」
でも、
・自分自身はのびのびと伸びていきたく「陽が増えていく」
このバランスが取りにくいらしく、
イライラ、モヤモヤ、グダグダしています。
もちろんこれだけが原因ではありませんが、
もしかしたら季節と関係しているかもしれません。
そんなときは、
たのしく、はしゃげることをしてあげると
少し「陽が発散」されて、バランスが取りやすくなります。
我が家は先日、
乱れてイライラモヤモヤしている子どもたちを連れて、
小さな山（埼玉県飯能市天覧山～多峰主山）ですが登山をしてきました。
行くときは渋っていましたが、
天気が良かったのもあり、
自然の中を歩いて、頂上でお弁当を食べて、
下山後に公園で遊んで、
だいぶ発散されて、数日は落ち着いて過ごせました。
冬だからと言って、
絶対に発散させてはいけないというわけではありません。
適度に発散することで、巡りも良くなり、
心身ともにバランスが良くなります。
お子さんの心身のバランス
ご自身の心身のバランス
大切な人に心身のバランス
全員がベストの状態を常に持ち続けることは難しいですが、
適度な状態を保てるように、
「陰陽のバランス」もツールの1つに加えてみてはいかがでしょうか？
第2，4木曜日さいたま市岩槻区でヨガレッスン
11月は23日㈭
12月は7日㈭、21㈭に
対面レッスンを開催中
◆10：00～10：30 親子でキッズヨガ
◆11：15～12：15 中医養生ヨガ®
12月スペシャルレッスン
・7日㈭ 13：00～14：30 季節と暮らす～冬 WS
（60分の冬養生座学と30分の陰ヨガ）
・21日㈭ 16：00～16：40 小学生のキッズヨガ～クリスマススペシャル
ご予約は
https://reserva.be/yoga_nookpark