こんにちは
埼玉県さいたま市でヨガと中医学の智慧から
「不調にならないカラダづくり」を伝えている、みづきです。
さいたま市では先週から金木犀の甘い香りがするようになってきましたが、
みなさんの周りではいかがでしょうか？
そして、1日の寒暖差が大きいからか体調を崩している方、
特に子どもが多いですね。
我が家も流行に乗っかりました。
インフルエンザが我が家にやってきました…。
こんな時何ができるのか。
ココで中医学を学んでいることが役に立っています！
インフルエンザに罹って、
あらゆる症状や高熱がでたら、
小児科に通院し、薬をもらい
西洋医学に大変お世話になっていますが
「関節が痛い」と泣けば、
・経絡に沿ってマッサージ
・食事はお粥を食薬として用意
・咳が出ていれば、肺を潤す食事を用意
まだ、罹っていない？症状が出ていない？子たちにも
・頭皮カッサ
・経絡に沿って全身マッサージ、
運動会の練習で疲れが出ているので、
・夜も早く寝られるように準備
少し寒さを感じた私自身にはセルフカッピングで
血の巡りをよくしています。
（体が暖かくなり、肩回りが軽くなりました）
西洋医学と中医学のいいとこどり！
中医学を学ぶまでは、
お医者さんにお任せし
薬を飲ますことぐらいしかできませんでしたが
今では、私の学んでいることを総動員して
不調になる前、不調になりそうなときにはケアをできています！
正直、私一人で家族全員のマッサージやかっさは大変ですが、
インフルエンザに罹って看病するよりは全然いい！
中医学を学んでいるからこそ、
自分で家族のケアをできるようになりました。
これは、ヨガだけでは難しかったかも。
中医学の学びは自分の健康だけでなく
家族の健康まで支えてくれています。
毎月第2，4木曜日 さいたま市岩槻区Nook&Park にて対面レッスン開催中！
10月レッスン予定
26日㈭ 10：00～10：30 親子でキッズヨガ
11：15～12：15 中医養生ヨガ®
13:00～14:00 陰ヨガ60min
ご予約はこちら https://reserva.be/yoga_nookpark