前回の続き
子育てのイライラモヤモヤが溜まり、
行ってみたヨガ
意識高い系の気がして抵抗はありましたが、
とにかく発散したいと思い、
ヨガに行きました。
1時間、自分の体の事だけに集中して汗をかいたことで、
スッキリしました。
普段は動かせていなかった体を動かせたことで、軽くなり、
少しの時間でも家族の事を後回しにして、自分に集中できたことで
心に余裕ができて。
帰宅したときは余裕ができたので、
ちょっぴりですがやさしくなれた気がしました。
この経験からヨガを始めようと思い、
始めるなら、きちんと学んで、
同じように子育て第一優先で
自分の事が後回しになっていっぱいいっぱいにお母さん方を
少しでも助けてあげたいと思って始めました。
ヨガを始めて、学び始めた一番最初のきっかけはこんな感じでした。
学ぶうちに、すこーし私が伝えたい方向は変わってきましたが、
お母さんを始め、家族みんなの
「心身の健康を支えるお手伝い」という根っこの部分は
変わってないかなと思っています。
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