ブログネタ：朝と夜、どっちが元気？ 参加中私は朝派！
ここ数年は早寝早起きが習慣になっているので、朝は少々早くても元気なのですが、夜は早い時間から元気がなくなってしまいます。
夜は9時過ぎるともう眠気を感じはじめます。11時を過ぎると思考力が低下してきています。ですから頭を使う仕事や勉強はできる限り9時までにすませ、その後は読書やネットサーフィンをして過ごし11時までには布団に入ることにしています。夜はテレビはほとんど見ないですね。
一方、朝は朝食をとってコーヒーを飲んでリフレッシュすれば頭もすっきりで、早い時間から元気に活動開始できます。5時台ないし6時台での活動も大丈夫です。
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