Asian MatchmakingインターナショナルマッチメーカーのYUKAです。
10年の間にビクラムと並行してCore Power Yoga、Ashtanga Yoga、筋トレ、ピラティス、トライアスロントレーニング、クロスフィットなど他の運動もしましたが、やっぱりビクラムをやっているとどれも物足りなく感じてしまいます。
ビクラムヨガを始めたきっかけは、当時オレンジカウンティーに住む婚約者との結婚が白紙になり、自分の為にこれからは時間を使おうと思い「ハードな運動がしたい！」と思ったのがきっかけでした。それがまさか10年も続くなんて思っていませんでした。
今ではビクラムヨガは生活のルーティーンになっているので一生続けると思います。
そして、ビクラムヨガ10年で得たものも沢山あります。
-ハズバンド 
（私達はビクラムヨガで出会いました。
ビクラムヨガは世界中にスタジオがある為、旅行中は旅先で一緒にレッスンを受けてます。 夫婦共通の趣味があるのはとっても大切です。）
（私達はビクラムヨガで出会いました。ビクラムヨガは世界中にスタジオがある為、旅行中は旅先で一緒にレッスンを受けてます。 夫婦共通の趣味があるのはとっても大切です。）-友達 （人種、年齢、バックグラウンドを問わず、ヨガで沢山のお友達が出来ました。共通の趣味＝ビクラムヨガなので、話も合うし考え方も似ているし本当に一生の宝です。
）
）-太らない体質 （ビクラム以前は食べた物は体重に必ず反映されていたのですが、今では何を食べても太りません。と言うか、少し食べ過ぎた！と思ってもヨガをすると直ぐに元に戻ります。なので、好きな時に体が欲する物を気にせず食べています。これは、ビクラムヨガでインナーマッスルが付いた効果もあります。）
-健康なマインドと精神力 （ビクラムヨガは沢山汗をかく＝アドレナリンが沢山放出されるので、とても気分がハッピーになります。そして、マインドがとてもクリアになり、集中力も付きます。後、精神力も鍛えられるので、ストレスに強くなりました。）
そして、マインドがとてもクリアになり、集中力も付きます。後、精神力も鍛えられるので、ストレスに強くなりました。）-嗜好の変化 （以前と比べて食べ物にとても気を付ける様になりましたが、体が欲する食品がナチュラル・シンプルな食材に変わりました。これは、簡単にオーガニック、スーパーフードが手に入るベイエリアだから出来る事かもしれません。）
-ライフスタイルの変化 （ビクラムヨガが生活の一部になっていて、今は息子の学校もあるので朝4時起きでクラスを取っているので夜更かしはしなくなりました。後、身に付ける物もシンプルになりました。）
ざっと思いつくだけでこれだけあります。
そして勿論、ビクラムではインナーマッスルも鍛えてくれるので筋肉も付きますが、私はそれ以上に沢山得た物があります。
今となっては、元婚約者に感謝です。 （あっ、元婚約者とは今でも仲の良いお友達です。）
（あっ、元婚約者とは今でも仲の良いお友達です。）一時期はビクラムヨガコンペティションのトレーニングもしていましたが、今はその日の自分の体と向き合ってヨガをするように心掛けています。
もし、自分が停滞している。状況を変えたい。と思ったら思い切って新しい事を始める事をお勧めします。
もしかすると思った以上に得る事が沢山あるかもしれませんよ。
YUKA