ご無沙汰しています
過去数ヶ月に起きたことを
自身の備忘録として
同時に
どなたかのご参考になれば、と思い
ここに記しておきます
2024年2月上旬
目覚めると全身が痛い
筋肉痛になる程の
運動した記憶がないのに
この痛みはなんだろう
かなりキツかったけど
日課のウォーキング（1時間）に出かける
数日後
痛みで目が覚める
足裏・股関節・臀部が痛くて
起きられない、歩けない😱
数日前の筋肉痛とは異質の
ガラスの破片が突き刺さるような痛みだ
それでも時間の経過と共に
痛みは緩和され
午後には歩けるようになるので
一過性のものなのかも、と
1週間近く様子を見た
発熱も続きコロナ感染を疑い
自宅で検査したが
陰性だった
しかし
朝の痛みに耐え切れず
遠隔受診
↓
受診（病院）
↓
大量の採血
（10本以上の採血管）
↓
リュウマチ科での診察を受ける
痛みが発生してから
約３週間後
リュウマチ性多発筋痛症（PMR)
と診断された
検索してみると
膠原病に属するらしく
高齢者（70〜80歳ピーク）
女性
白人（特に北欧系）に
多いらしい
私は
どれにも当てはまらないのだが・・・💦
有病率は10万人に20人
何故わたしが・・・・！？
冷静に考えてみれば
母も姉も自己免疫疾患があり
遺伝性のような気もする
ステロイド治療開始
20mgの錠剤内服
（中の下レベル！？）
服用して20mgの重さを知った
効果は覿面だが
副作用で眠れない
朝方眠りに落ちると
不気味な夢をみる
1日数時間の睡眠が続き
体重は1週間で4キロ減少した
（脂肪ではなく筋肉のみ落ちる）
治療薬の副腎皮質ステロイドと
筋肉増強剤のアナボリックステロイドは
別物だ
血糖値も高くなり
早くも薬剤性高血糖気味
炎症を抑えるため
アルコールは断ち
糖質
加工食品なども
最小限に留めないと・・・
血糖値測定器を購入し
試行錯誤の日々
ステロイド治療による痛み緩和には
感謝しかないが
副作用が酷過ぎる
副作用
不眠症
高血糖
高血圧
骨粗鬆症
精神障害
高脂血症・動脈硬化
易感染
消化性潰瘍
白内障・緑内障
副腎不全
などなど
（全てを発症する訳ではないらしいけれど）
寛解まで１年程
かかるらしい
それまで
ステロイドの副作用に
持ち堪えられるのか・・・
20mg→15mg→10mgと
テーパリング（減薬）していき
医師の承諾も得て
4月の日本行きを
楽しみにしていた
ところが
出発当日
旅友がコロナ感染し（2度目）
二日後
私も感染（初）
2月のラスベガス行き
3月のオーストラリア旅行に続き
三度目のキャンセル・延期
健康は
ストレス少なく
食事・運動など
生活習慣に気をつけていれば
維持出来るものと
信じていた
完璧主義で
努力で何でも乗り切ろうとするタイプは
ストレス要注意なのかも・・・
まさかの予期せぬ展開
人生
何が起きるかわからない
出来る時にできることを！
その気持ちは
より一層強くなった
ステロイド治療が始まり
炎症（痛み）は抑えられているので
普通に生活しています
1時間のウォーキング
テニスも再開しました
楽しいブログ記事ではないですが
「既読感覚」で
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