≪ストレートネック≫
最近テレビで話題になっていますね。昔からパソコン仕事をしている方には多く見られていたこの症状も、最近はスマートフォンの普及によってさらに多くみられるようになりました。
特に四ツ谷、麹町近辺はオフィス街ですから、当院の患者さんの中でも比率が上がってきました。
ストレートネックというのは言葉通り首がまっすぐの状態です。
「首がまっすぐだとだめなの？」と思うかもしれませんが、人間の体はまっすぐではだめなのです。
背骨は前後に湾曲しており、この湾曲はバネのような働きをしてくれて体にかかる衝撃を吸収してくれるのです。この作用がないと背骨は簡単に折れてしまったり、つぶれてしまったり、神経が圧迫されやすかったりと様々な障害が引き起こされます。
首がまっすぐになる理由は「アゴが前に出てしまうから」です。パソコンを覗き込んだり、スマートフォンを覗き込んだりしていると自然にアゴが出てしまい首がまっすぐになってしまいます。みなさん身に覚えがありませんか？
そういう方に共通していることは背中が硬いということ。
背中が硬いことで首がつらくなったり、背中が凝ったりしてしまいます。背中が硬いかどうか簡単にチェックしてみましょう。
椅子に座ったままアゴを引いてできるだけ胸の高い位置につけましょう。そしてそのまま背中を丸めるように前屈してみてください。背中丸まりましたか？特に痛みもなく丸められたという方は大丈夫です。でも全然丸まらないという方や、背中、首が痛くてできないという方はストレートネックになっている可能性が高いです。
ストレートネックを改善するためには首を治療するのではなく、背中の柔軟性をつけてあげることが効果的です。今のテストは治療効果もありますのでまずはご自宅でトライしてみてください。
当院で治療する場合は約２０分のマッサージを５回程度続けていただき背中の柔軟性をつけていけば改善してきます。