風邪でダウンしてました・・・。
今回の風邪はしつこい！っての何のって・・・・・周りもかなりやられてます。
喉、鼻。花粉症なのか風邪なのか、ハッキリしないから困りますな。
花粉症、熱出るみたいですしね。
そんな風邪の中、婚活は初の申し込みがありました。
その話はまた今度・・・・ふぅ。
そんな中、今日の試してガッテン見てましたらお肌の事がやってました。
簡潔に纏めると、
・朝の洗顔は水のみ。石鹸なし。肌はこすらないようにサッサと全体を洗う。
・化粧水はマッサージなど肌をこすらずに、押し当てるだけ。
パタパタ、肌を強く叩いたりしない。
・保湿ジェルを朝、晩二回付ける。
これだけ。
まぁ、これは前から言われてましたが
朝は顔を洗わない方が良いってね。流石にそれは・・・・。
お湯で洗うと顔の毛穴が開いて、そこから水分が失われるそうです。
なのでお湯で洗った後は、水で締めましょう。
これで大分違います。
そして顔を洗った後は、すぐに顔を拭いて(ごしごし、してはいけません！)
ダッシュで化粧水をつけましょう。一分、一秒も惜しい！
洗ったその場から顔の蒸発は始まるのです。くい止めねば！！
あと洗顔する時に石鹸を付ける場合はよく泡立てて泡だけで洗う、との事。
手で洗うと摩擦で肌を傷つけるそうです。
それと加湿はしない方が良いそうです。
急な温度変化に対応できないようですね。
まぁ総合すると、
手間をかければ掛けるだけ肌に負担がかかる。
人間にはきちんと保護するだけの機能があるんですから、
それを過剰にすれば損なわれて当たり前ですな。
そうそう、冒頭のタイトル。
別に喧嘩売ってるわけじゃないんですが・・・・ね。
今日、喉飴買いに行って、あまりに目につくからさ。
あのね、
コラーゲンもヒアルロン酸も化粧水とかじゃ
肌から吸収しないし、意味無いんだよ。
体内にいれないと意味ありません！
ちなみにヒアルロン酸は人体にとって有効という
科学的証明はされてないからね！
ちなみに今、サプリメント流行ってますけど
サプリメントはそもそも、きちんと食事をとっていても取れない栄養素を補う為の物であって、
サプリメントを飯代わりにするもんじゃありません！！
まだ野菜ジュースでも啜ってる方が健康的だよ・・・・。
それと脂溶性ビタミンのサプリメントは過剰摂取すると
大変な事になるからね！
実際、健康被害出てるから。
いやー、コラーゲンとかヒアルロン酸とか書かれてると
ついつい手を伸ばしたくなる心理をついている巧妙な手ですが
コラーゲンは自然でとって下さいね。
あくまでもね。
食事でね。
コラーゲンボールじゃなくて、きちんと自分家で抽出した奴で。
良質な肉屋さんに行けば、普通に料理してると出てくるけどね。