自分を好きになる方法
すっきりコーチングSandyですご訪問いただき、ありがとうございます自分のこと好きになれないなんて思う人もしかしたら少なくないかもしれないもし自分のことを本当に好きになれたら毎日楽しく過ごせるいろんなことを受け入れられるようになる他の人のことやまわりにあるものもみんな好きになれるようになる自信が持てるようになるできないことよりできることを考えるようになる自分の軸がしっかりしてくる…………自分を好きになることは全ての原点なのかもしれないよねでも好きになろうとしてなるのはとても難しいそれは自分の感情を変えようとすることだからそうでなく感情が変わってしまうようなことをすればいいいろんな方法があるけれどその中の一つ自分に嘘をつかないようにするそれは自分の想いと行動を一致させるということ嘘にも2種類ある一つは自分の感情を認めない無意識に想っていないフリをするそれは誰かのため世間のため嫌われるのがイヤだから受け入れられないことがこわいから自分の気持ちをフタしてその時にあった行動をするそこに自分の気持ちはないからその通りしてもどこかむなしかったり疲れたり実はやればやるほど不安になってくるそれはその人に認められないと自分を認めることができなくなってくるから基準が自分から完全に他人になってしまっている自分を好きになることなんてどこかへいってしまうなんだか悲しいよねもう一つは想った通りに行動しないことこれは他人との約束を思い出せばわかるかな？別にそこまで深く思っていなくても軽い気持ちで度々想いと違う行動をしていくと心の中の自分は裏切られたような気がするすると段々自分の考えることが信じられなくなるこうしようと思っても心の中でまた、できないんじゃない？なんて思ってしまう心の中で自分がバラバラになってくるこれも自分が考えたことがやりたいことでなくやらなきゃならないことの場合が多いから本当はやりたいわけではないのにやると思ってると思いこんでいるからここで大切なのは本当にやりたいことできることまで落としこんでそれを確実にしていくこと本当の本当の声をきちんと聴いてあげることそのうえで本当にやりたいことやることを決めないといつまでたっても自分に不信感を持ってしまうまわりがどう思おうと自分の気持ちをしっかり受け入れ想いと同じ行動をしていくと自分の中では納得がいく迷いがなくなる自分を信じられる自分との信頼関係がしっかり気づくこと他の誰かを好きになるときと同じよね本当の自分を受け入れたと思えたとききっと自分のことを好きになっているはずiPhoneからの投稿
