すっきりコーチングSandyです
ご訪問いただき、ありがとうございます
いつもいつも
自分の思うように
がんばりきれればいいけど
どうしても力が出ないとき
すごく疲れて動けないとき
なかなかやる気になれないとき
………
そんなときだってあるもの
そして
気づいたときには
「あっ！もうこんな時間⁈」
なんて思うことも…
自分の気持ちや体調が
あまりよくないときに
無理をしたところで
思うように動けないことの方が多い
ダラダラしてはいけない
休んではいけない
なんて思っているから
メリハリもつけず
気づいたら
ダラダラしていることになりがち
いっそのこと
時間を決めて
ダラダラするぞ
と決めてしまおう
そして
その間は
しっかりダラダラしよう
同じダラダラしていても
意思をもってダラダラするのと
いつの間にかダラダラしてしまったのとでは
そのあとの気持ちも行動も
全く違ったものになるから
いつもがんばってるなと思う人
もしかしたら
うまーく息抜きしているのかも
誰も
集中し続けること
がんばり続けること
はできないんだから
休んでこそ
次に集中できるんだから
自分の身体や心に聞いて
ときには
ゆるゆるダラダラしてみよう
ダラダラは
うまく使えば
身体と心を緩める大切な作業
自信を持ってやってみよう
ただし
時間を決めてね
