すっきりコーチングSandyです
ご訪問いただき、ありがとうございます
よく
コーチングなどでは
目標に向かって行動すること
が当たり前のように言われる
もちろん
行動しないと今とは変われないから
なんだけど
ただ行動すればいいというものじゃない
行動して
うまくいってきるのなら
どんどん行動すればいい
そんなときは
自分でも手応えを感じているので
きっと
その変化を感じながら
やる気を増して
行動できるよね
でも
いつもそうなるとも限らない
やってもなんだか空回りしている気がする
手応えを感じられない
身体に力が入り
やればやるほど疲れてくる
そういうとき
身体と心のバランスがとれていないのかもしれない
どこか執着しているものがあったり
やり方が間違っていたり
自分のエネルギーが不足していたり…
そんなときは
少し勇気がいるかもしれないけど
思いきり休んでみた方がいい
丸一日何もしない
携帯を手放してみる
情報を一切断ってみる
そんなふうに
完全にリセットしてみる
自分がやらないといけないと
思っていること
やらなくてもどうってことないな
なんとでもなるわ
そこまで思えるようになったら
冷静に
自分の気持ちや
これからどうしたいか
何ができるか
ということを
感じ取れるようになる
一生懸命やり続けていると
自分の気持ちも
向いている方向性すらも
わからなくなってしまうことだってある
それはとても
一生懸命であればあるほど
一生懸命やり続けて
どうすればいいかわからなくなってしまったのなら
一度手放してみる
手放したときに
やっと答えが見えてくることはある
やらなくてもいい
そう思うものが
増えれば増えるほど
やりたくなるものが増えてくる
たまには
ちょっと思い切って
ぱーっと休んでみよう
