すっきりコーチングSandyです
ご訪問いただき、ありがとうございます
生きていると
いいこともあれば
よくないこともあり
いろんなことがあって当然のこと
でも
同じことがあっても
よかったと思う人もいれば
イヤな面が目につく人もいれば
何も思わない人がいたり…
同じことでも
人によって
反応は全然違ったりもする
だとしたら
何が起こるかより
もしかしたら
どう受け止めるかの方が
大事だとは思わない？
もし
他の人にすれば
こんなことがあってよかった
と思うことを
違う面が気になり
全然うまくいかない
いいことないなあ
なんて思うのなら
もしかしたら
ずっといいと思うことはこないかもしれないよね
どんなことがうれしいか
どんないいことがあったか
にフォーカスできる人は
つらい結果があっても
イヤなことがあっても
次に向かって
今後に向けて
もっとよくなるように考える
しかないのよね
それをちゃんとわかってる
いつもうまくいかないと思う人は
自分はうまくいかないと思うことを
無意識に探してしまってる
そして
見つけたら
ほら、やっぱりね
なんて思ってる
ほら、やっぱり
じゃないでしょ
そう見るから
そう思ってしまうだけ
現実を
ひん曲げて
いいように解釈する必要なんて
少しもない
現状は
主観を入れず
ありのまま認める
でも
どうせなら
うまくいかない方を見るより
これからうまくいく方を意識して
いいことを引き寄せたい
イヤな感情は
認めてひたらず
よかったことは
意識的に見つけて
大いに喜ぶ
そして
周りにあるいいものを
増やしていきたいよね
今までよくないと思っていたものが
いいものへと変わっていくんだもの
見える世界が
変わらない訳がない
起こることが
変わらない訳がない
そのためには
まず
ある感情を感じたときに
どう受け止めたから
そう感じたかを
振り返ってみる
その受け止め方
意外に偏っていたことに
気づくかもしれない
受け止め方を知るだけで
違う見方ができたりするもの
受け止め方を変えると
もっと違う見方が見えてくる
あまり
結果や成果
起きた出来事ばかりに囚われず
受け取り方を気にしてみよう
受け取り方は
自分で変えられる
自分にあった受け取り方を身につけて
よりほしいものを引き寄せてみよう
気持ちもラクになり
周りの結果も変わってくるから
