すっきりコーチングSandyです
ご訪問いただき、ありがとうございます
心で感じる
やろうと思ってみても
なかなか難しいって思う人もいるかもしれないよね
心で感じなきゃ
と思った時点で
頭で考えていたりするからね
つい頭で考えてしまう人
もしかしたら
こんなふうに思わなきゃいけないとか
自分の本当の想いを知るのが恐いとか
無意識に思ってしまっているかもしれない
こうでなきゃと思うことが多いほど
そうでなかったとき
それを否定してしまうことになるから
でも
心で感じるのに
こう感じなきゃいけない
なんてことはないの
思う自分が悪い訳でもなく
そう思ってしまう
自分の無意識で作り上げてきた価値観を
もう一度確認してみることが大切
私たちは
過去の経験などからで
知らない間にたくさんの価値観を作り上げている
それは
自分の中ではあまりにも当たり前なので
自分だけの基準になっていることにも
気づかなかったりするもの
だから
まず感じることにジャッジせず
ありのままを認めてみる
ちゃんと受け入れただけで
浄化される想いもたくさんある
さらにもっと感じたくなる想いもたくさんある
これはダメなんてものはない
そう思うことがダメなんじゃなく
そう思ってしまう原因がわかってよかったと思えれば…
心で感じることのカラを
外せそうな気がしない？
後は
一つずつ
今、私はこう思っているんだ
と受け入れていくだけで
きちんと自分の気持ちが見えてくる
心で感じることができたら
いつでも自分の気持ちに
素直に行動することができてくるよ
iPhoneからの投稿
ご訪問いただき、ありがとうございます
心で感じる
やろうと思ってみても
なかなか難しいって思う人もいるかもしれないよね
心で感じなきゃ
と思った時点で
頭で考えていたりするからね
つい頭で考えてしまう人
もしかしたら
こんなふうに思わなきゃいけないとか
自分の本当の想いを知るのが恐いとか
無意識に思ってしまっているかもしれない
こうでなきゃと思うことが多いほど
そうでなかったとき
それを否定してしまうことになるから
でも
心で感じるのに
こう感じなきゃいけない
なんてことはないの
思う自分が悪い訳でもなく
そう思ってしまう
自分の無意識で作り上げてきた価値観を
もう一度確認してみることが大切
私たちは
過去の経験などからで
知らない間にたくさんの価値観を作り上げている
それは
自分の中ではあまりにも当たり前なので
自分だけの基準になっていることにも
気づかなかったりするもの
だから
まず感じることにジャッジせず
ありのままを認めてみる
ちゃんと受け入れただけで
浄化される想いもたくさんある
さらにもっと感じたくなる想いもたくさんある
これはダメなんてものはない
そう思うことがダメなんじゃなく
そう思ってしまう原因がわかってよかったと思えれば…
心で感じることのカラを
外せそうな気がしない？
後は
一つずつ
今、私はこう思っているんだ
と受け入れていくだけで
きちんと自分の気持ちが見えてくる
心で感じることができたら
いつでも自分の気持ちに
素直に行動することができてくるよ
iPhoneからの投稿
