痛みの対処法

すっきりコーチングSandyです
ご訪問いただき、ありがとうございます



痛みにもいろいろあると思うけど…


身体にしても
心にしても


痛みは自分に対する何かしらのサイン


大丈夫
と乗り越えることも

痛みのもとを取り去る方法をとることも

どちらもありよね



大切なのは

その痛みが何かを把握しておくこと



その痛みは

成長や自分の目的に向かって
通らないといけないものなのか

今の状態を変えなさい
このままいくともっとつらい目にあうから
というサインなのか



この違いで

起こした方がいい行動は
全く違うよね


痛みはいやだからと
すぐ避けるのでなく

痛みには耐えるものなんだと
やみくもにガマンするのでなく


ついつい入りがちな感情を入れずに
客観的にその痛みのもとを
きちんと知ること


すると

やる気や気持ちを上げるなんてしなくても

その状態でするとよいこと
自然とやれるようになるかも



痛みってつらいけど

成長するためにも
自分を変えるきっかけを与えてくれるためにも

必要で
とてもありがたいもの


うまく利用しないとね





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