姿勢を正す♪

すっきりコーチングSandyです
ご訪問いただき、ありがとうございます



やる気があるときも
ちょっと元気がないときも

気持ちを前向きにする簡単な方法


それが

姿勢を正すこと



体と心はつながっているから


元気がなくても
落ち込んでいても
やる気が出なくても

姿勢を正すだけで

気持ちがピリッと引き締まってくるもの



ちょっと試してみて


姿勢を正したとき


どんな気分？
何を考えてる？




なんとなく

力がわいてくるような
そんなかんじがするかもしれないよね




では

肩を落としてみて


ちょっと下を向いて
背中を丸めてみたら…



どんどん力がなくなってくるような

元気がなくなってくるよね



姿勢を思っているよりずっと

感情を左右してしまうもの



だからこそ

自分のほしい感情に意識して



姿勢を正してみよう



今日も一日
いいことありそうよね





iPhoneからの投稿