すっきりコーチングSandyです
ご訪問いただき、ありがとうございます
できないと思ったり
いやだと思ったり
そんなとき
無意識で
そのもの自体
できない
いやだ
と思ってしまうこともあるかもしれないけど
実は
全部ということはなくて
その中の何かが
自分の心にひっかかって
そう思ってしまったもの
でも
その何かがわからないから
そのもの全部がいやと思ってしまったりもする
だから
物事を細分化してみてみる
よ～く分けてみてみる
たとえば
運動が嫌い
なんて思ってること
運動が嫌いと思うにも理由があるもの
うまく身体が動かない
練習するのが嫌い
誰かにあれこれ言われた
やり方がわからない
何かしらの経験から
いやだと思ってしまったもの
でも
たとえば走ることだったら
50m走が速くなくても
長距離をゆっくりいつまでも走るのは
意外と平気だったり
ビシバシ指導されるのが嫌だったのなら
ほめて伸ばす人に教えてもらうて
楽しく走れるとか…
実はまだ経験不足で
楽しいことがわかる前に
やめてしまっただけだったりもする
走るのは嫌いだけど
意外と音楽にあわせて踊るのは好きだったり
その頃の自分は
まだそれができるほどの体力がなかっただけだったり…
一度思いこんでしまったら
そうではないものを
見ようとすることも
難しくなってくる
その中にも
受け入れられるもの
好きなものも
入っているかもしれないのに…
そんなのもったいないよね
細分化してみて
そのことだけに対応していけば
そのもの自体否定することも
なくなってくるし
結果も出てきやすくなるもの
これは何にでも当てはまるよぬか
人間関係
仕事
恋愛
…
生きること全ての中で
当てはまるもの
だから
物事も行動も感情も
細分化してみる
そして
そこだけを対応し
その他のものを受け入れる
それだけ
すると
気持ちもラクになり
生きやすくなってくるよ
iPhoneからの投稿
ご訪問いただき、ありがとうございます
できないと思ったり
いやだと思ったり
そんなとき
無意識で
そのもの自体
できない
いやだ
と思ってしまうこともあるかもしれないけど
実は
全部ということはなくて
その中の何かが
自分の心にひっかかって
そう思ってしまったもの
でも
その何かがわからないから
そのもの全部がいやと思ってしまったりもする
だから
物事を細分化してみてみる
よ～く分けてみてみる
たとえば
運動が嫌い
なんて思ってること
運動が嫌いと思うにも理由があるもの
うまく身体が動かない
練習するのが嫌い
誰かにあれこれ言われた
やり方がわからない
何かしらの経験から
いやだと思ってしまったもの
でも
たとえば走ることだったら
50m走が速くなくても
長距離をゆっくりいつまでも走るのは
意外と平気だったり
ビシバシ指導されるのが嫌だったのなら
ほめて伸ばす人に教えてもらうて
楽しく走れるとか…
実はまだ経験不足で
楽しいことがわかる前に
やめてしまっただけだったりもする
走るのは嫌いだけど
意外と音楽にあわせて踊るのは好きだったり
その頃の自分は
まだそれができるほどの体力がなかっただけだったり…
一度思いこんでしまったら
そうではないものを
見ようとすることも
難しくなってくる
その中にも
受け入れられるもの
好きなものも
入っているかもしれないのに…
そんなのもったいないよね
細分化してみて
そのことだけに対応していけば
そのもの自体否定することも
なくなってくるし
結果も出てきやすくなるもの
これは何にでも当てはまるよぬか
人間関係
仕事
恋愛
…
生きること全ての中で
当てはまるもの
だから
物事も行動も感情も
細分化してみる
そして
そこだけを対応し
その他のものを受け入れる
それだけ
すると
気持ちもラクになり
生きやすくなってくるよ
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