すっきりコーチングSandyです
ご訪問いただき、ありがとうございます
私たちは
自分が考えているもの中でも
自分では自覚していることもなく
無意識で
こういうときはこういうもの
こういうものはこういうもの
みたいに
いろんなことを
当然と思ってしまっていることが
意外にたくさんある
だから
問題を抱えているときは
知らず知らずのうちに作られている
自分の思いこみに
とらわれている場合がある
本当はやり方は無限にあり
選択できるものもたくさんあるのに
これしかないと思っていることで
うまくいかないから
問題になってしまう
自分のパターンにはまってしまっている
そして
そんなパターンが
自分でも気づかないうちにできていることがあるから
厄介だったりもする
だから、いつも
決めつけない
それをいつも意識してみる
本当にそう？
もしかしたらこれでもいい？
なんて
自分に対していつも確認してみる
さらには
たまには自分の常識の反対のものをも
受け入れてみる
すると
今までこう！と思っていた自分の考えが
そんなにたいそうなことではないように感じたり
もっと他にもいい方法が思いついたりする
見方が変わるだけで
選択肢も拡がる
すると
自分でその中から一番いい方法を選ぶことができり
でも
これしかない
こういうものだ
と決めつけすぎると
そういうわけにはいかないよね
だから
もしかしたらこんなこともあるかも
もしかしたら別の考え方もあるかも
なんて
いつも心を柔軟にして
いろんなことを受け入れるようにしたいよね
ぐっと気持ちがラクになり
心にも余裕が出てくるよ
iPhoneからの投稿
ご訪問いただき、ありがとうございます
私たちは
自分が考えているもの中でも
自分では自覚していることもなく
無意識で
こういうときはこういうもの
こういうものはこういうもの
みたいに
いろんなことを
当然と思ってしまっていることが
意外にたくさんある
だから
問題を抱えているときは
知らず知らずのうちに作られている
自分の思いこみに
とらわれている場合がある
本当はやり方は無限にあり
選択できるものもたくさんあるのに
これしかないと思っていることで
うまくいかないから
問題になってしまう
自分のパターンにはまってしまっている
そして
そんなパターンが
自分でも気づかないうちにできていることがあるから
厄介だったりもする
だから、いつも
決めつけない
それをいつも意識してみる
本当にそう？
もしかしたらこれでもいい？
なんて
自分に対していつも確認してみる
さらには
たまには自分の常識の反対のものをも
受け入れてみる
すると
今までこう！と思っていた自分の考えが
そんなにたいそうなことではないように感じたり
もっと他にもいい方法が思いついたりする
見方が変わるだけで
選択肢も拡がる
すると
自分でその中から一番いい方法を選ぶことができり
でも
これしかない
こういうものだ
と決めつけすぎると
そういうわけにはいかないよね
だから
もしかしたらこんなこともあるかも
もしかしたら別の考え方もあるかも
なんて
いつも心を柔軟にして
いろんなことを受け入れるようにしたいよね
ぐっと気持ちがラクになり
心にも余裕が出てくるよ
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