すっきりコーチングSandyです
ご訪問いただき、ありがとうございます
想像すること
コーチングの中ではよく使う
それは
想像できるものは
自分の心の中にあるものだからこそ
できるのだから
たとえば
もしこれができた後の1年後は
どんなふうにしている？
もしこれをしなかったままの1年後は
どんなふうにしている？
これができたらどんなふうに感じる？
目標を達成したときの自分が
今の自分にアドバイスするとしたら
なんて言うと思う？
…………
よく
答えは自分の中にある
なんて言うよね
こんなふうに
自分への質問に答えながら
より具体的に想像してみる
同じ質問を受けても
答えは人によってさまざま
そこに
正しい正しくないはなく
それが自分の答え
そして
それが自分の望んでいるもの
自分の答えでないものを
そうとは知らず
選んでいくと
がんばってもがんばっても
なぜだか違和感を感じてしまうことも…
それは
誰かにとってはいいことであっても
自分の望むこととは限らないから
自分がやりたいことではなくて
やった方がいいと頭で考えているものだから
だから
イメージしてみよう
初めは何の制限なく
自由にイメージしてみよう
こうしたらどうなる？
ああしたらどうなる？
もしそれが
本当に望むことだったら
具体的にイメージしていくうちに
それをよりリアルに感じていくうちに
ワクワクせずにはいられない
やらずにはいられなくなる
そうやって
自分の心の中と向き合ってあげることで
見つかる答えはたくさんある
コーチングで
自分の心の中の答えを
イメージしてみませんか？
iPhoneからの投稿
ご訪問いただき、ありがとうございます
想像すること
コーチングの中ではよく使う
それは
想像できるものは
自分の心の中にあるものだからこそ
できるのだから
たとえば
もしこれができた後の1年後は
どんなふうにしている？
もしこれをしなかったままの1年後は
どんなふうにしている？
これができたらどんなふうに感じる？
目標を達成したときの自分が
今の自分にアドバイスするとしたら
なんて言うと思う？
…………
よく
答えは自分の中にある
なんて言うよね
こんなふうに
自分への質問に答えながら
より具体的に想像してみる
同じ質問を受けても
答えは人によってさまざま
そこに
正しい正しくないはなく
それが自分の答え
そして
それが自分の望んでいるもの
自分の答えでないものを
そうとは知らず
選んでいくと
がんばってもがんばっても
なぜだか違和感を感じてしまうことも…
それは
誰かにとってはいいことであっても
自分の望むこととは限らないから
自分がやりたいことではなくて
やった方がいいと頭で考えているものだから
だから
イメージしてみよう
初めは何の制限なく
自由にイメージしてみよう
こうしたらどうなる？
ああしたらどうなる？
もしそれが
本当に望むことだったら
具体的にイメージしていくうちに
それをよりリアルに感じていくうちに
ワクワクせずにはいられない
やらずにはいられなくなる
そうやって
自分の心の中と向き合ってあげることで
見つかる答えはたくさんある
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