すっきりコーチングSabdyです
ご訪問いただき、ありがとうございます
朝は気持ちがいいよね
空気がきれいで
すっきりしたかんじ
だから
一日の始まりは
窓を開けて
このすっきりした新しい空気を取り入れる
それだけで
部屋や家だけでなく
心までリフレッシュされるよね
気持ちをすっきりさせたいとき
環境からすっきりさせていくことは
とても有効
窓を開けることは
心を開けることにもつながるのよね
たとえば
全く窓を開けず
換気もせず
閉め切った部屋にいると
どんなかんじがする？
なんだか
空気もこもって
心まで閉ざされて苦しくなってくるような・・・・・
逆に
窓を開けて
きちんと換気して
空気がきれいな部屋にいると
どんなかんじ？
気持ちも軽く
明るい気持ちになるかも
なにか新しいものを取り入れたくなるような気がするよね
窓を開けることで
自分の心も開いていくのを感じられるかも
現状は、今の心を映す鏡のようなものだから
では、今日も素敵な一日を
