五感を満たす♪

すっきりコーチングSandyです
ご訪問いただき、ありがとうございます


五感を満たす

見て心地いいものを見る
好きな匂いをかぐ
好きな音を聴く
好きなものに触れる
おいしいものを食べる


自然に触れる

海を
山を
土を
草木を
水を

………

それを体で感じる

目で見て
音を聴いて
匂いをかいで
空気を感じる


そんなことだけで
五感は満たされ
その感覚が研ぎ澄まされる


頭でなく心で感じる

それが心を満たす基本


五感を満たされる感覚を体で覚えたら
いろんな出来事にあっても
それを感覚で感じることができるようになるかも

そう

直感


五感を満たしながら
直感を磨いていけるなんて

考えただけで
わくわくするよね



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