今あるものに注目してみる

何かを失ったとき
困ったことがあったとき
不安になったとき
できないと思ったとき


私たちは、
ついないものに注目してしまいがち

ないものをあるようにしたいと、
これが足りない
あれが足りない
と思ってしまう


でも、ないものに注目してしまうと、
今できないことを無意識に感じてしまう


ないものをあるようにでなく、
今あるものから、
もっとあるようへイメージしてみる


マイナスからゼロでなく、
ゼロからプラスへ



もしくは、こんなふうにもイメージできるかも


自分のほしい状態を
しっかり明確にイメージしてみる

まるで、それが本来の自分と思えるくらいまで…


すると、まるで、
できる自分が当たり前のように、
物事に取り組める



いずれにしても、
できない自分でなく、
できる自分をイメージできることが大切


自分の状態は同じでも、
見方ひとつ変えるだけで、
気持ちががらっと変わるもの


すでにあるものに注目してみよう

ぐっと前に進める力を感じることができるかも




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