こんばんは
すっきりコーチングSandyです
地震が起きて、1週間
まだまだ課題もたくさんあって、
なかなか明るくなれないところもあるよね
でも、だからといって、
ずっと悲しんで、
ずっと落ちこんでたら、
なかなか元気も出てこない
もし、これからがんばろうと思っているなら、
笑ってみよう
うれしいことや理由なんて、
なくていい
笑うことから、
前向きに考えることができるようになる
明るいことへ目を向けることができるようになる
何より元気がでる
そして、笑顔ってうつるもの
まわりのみんなの表情も変わってくる
がんばろうと思ったとき、
気持ちも高めつつ、
そんな気持ちになりやすい行動をとってみる
ますますやる気になれるかも
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