気分を上げる！

自分ではなかなか気づきにくいかもしれないけど、

自分の気分が、

表情や行動
考えてること
ちょっとした動き

にまで、現れてくるもの


なんだか、今日機嫌よさそうだな
あんまり話しかけられないな
ちょっと無理してそうだな


まわりからみて、
そういうふうに感じることって、
あるよね


だから、
できるだけ、
気分がよくなるようなもの

みつけておくといいよね


大好きな音楽
大好きな香り
大好きな食べもの
大好きな場所
大好きな趣味
大好きな空間
大好きな言葉
大好きな服
大好きな香水
大好きな色

………


なんでもいいの

でも、できれば簡単にできるもの
取り入れられるもの


ちょっと気分落ちてるなとか、
ちょっと疲れてるなと思ったら、

少し時間をとって、
大好きなものに触れてみよう


ただ、それだけで、
気分って、あがるもの

気分があがると、
行動も変わって、
運気も上がってくるかもよ





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