前回のブログ
うれしいときもあれば、
もちろんうまくいかなかったりで、
落ち込むときもある
そんなときは、
無理に「そんなことはない！」と思わなくてもいい
自分の感情を否定する方が、
結局癒されなかったり、
後でずっと気持ちが残るもの
落ち込むこと自体は、悪くない
でも、ただずっと落ち込んでるだけでは、
なかなかいい方法が思いついたり、
いい考えが浮かんだりしてこないことってない？
私って・・・
なんて、ずっと思ってると、
私って・・・
と思うようなことが、どんどん集まってくる
ある程度落ち込んだら、
気持ちを切り替える
ここで、ただ「どんまい」だけでは、
また同じことが起こってしまうかもしれないよね
気持ちはひたらず、
「何が悪かったんだろう？」と自分を責めるのではなく、
「どうすればいいんだろう？」と
まるで、その時の自分にアドバイスするように反省したら、
すっぱり切り替える
だって、いくら後悔しても、元には戻れないんだから
だったら、前を向いて、
この経験を活かして、
次に進めばいいよね
きっと、それは、今の自分にとって、
必要なことだったんだから・・・
大丈夫
私たちは、みんな前に進む力を持っているんだから
