①屈曲：主＞腸腰筋補＞大腿直筋
大腿直筋の起始は下前腸骨、停止は膝蓋骨を経由して脛骨粗面
である。本筋は２関節筋（股関節と膝関節をまたぐ）であり、
股関節屈曲作用と下腿伸展作用を併せもつ。それ以外の四頭筋
の起始は大腿骨にあるので、股関節屈曲作用はない。
※股関節屈筋の語呂：
「国（股関節屈曲））試直（大腿直筋）前腸（腸腰筋）こわし」
②伸展：主＞大殿筋補＞ハムストリング筋
ハムストリング筋とは膝窩に腱をもつ筋の総称で、大腿後側にある。半腱様筋と
半膜様筋は内側腱を、大腿二頭筋は外側腱を構成する。
※ハムストリング筋構成の語呂：「ハムはマッケンジー」
ハム（ハムストリング筋）はマッ（半膜様筋）ケン（半腱様筋）ジー（大腿二頭筋）
③外転：主＞中殿筋補＞小殿筋、大腿筋膜張筋側殿部にある筋群。
④内転：主＞長内転筋補＞短内転筋、大内転筋、薄筋大腿内側筋群。
⑤内旋：股関節外転筋と同じ
※歩行の際には、遊脚は少し外転しつつ前方へ繰り出す。外転の際には同時に内旋もする。（尻を振る）
⑥外旋：殿部深筋群（梨状筋、上双子筋、内閉鎖筋、下双子筋、大腿方形筋、外閉鎖筋）
※股関節外旋筋語呂：理（梨状筋）事（上双子筋）で内（内閉鎖筋）科の双子（下双子筋）、
ホウケイ（大腿方形筋）を外から閉鎖（外閉鎖筋）。
北九州市八幡西区折尾の中野整骨院