背中が丸まってるよー
姿勢が悪いですねー
って言われていませんか？
そんな悪い姿勢、猫背を改善するためには、以下の方法が効果的です！
正しい姿勢の確認と意識: 日常生活の中で自分の姿勢を意識し、正しい姿勢を保つように心がけましょう。肩を後ろに引き、胸を張ることがポイントです。
鏡を使う: 鏡の前で自分の姿勢を確認する習慣をつけると、正しい姿勢を維持しやすくなります。
背筋を鍛える運動: 背筋を強化するエクササイズを取り入れることが大切です。例えば、プランクやスーパーマンエクササイズが効果的です。
治療に行ったもののなかなか症状が治らない。。治療家の検査、診断にズレがあるといつまでたっても変化はありません。
私が思うに整体・鍼灸における触診の重要性は多岐にわたります。鍼灸師が患者の身体を直接触れることで得られる情報は、診断や治療の質を大いに向上させる要素となります。
例えば。。
触診により、鍼灸師は患者の体表の状態を詳しく把握し、経絡（けいらく）やツボ（経穴）の正確な位置を見つけることができます。これは、効果的な治療を行うために非常に重要です。
また、触診を通じて、患者の皮膚の状態、筋肉の硬さ、温度、湿り気、痛みの反応などを評価できます。これにより、患者の体質や症状の詳細な理解が可能になり、個々の患者に合わせた治療計画を立てることができます。
さらに鍼灸では、気の流れ（エネルギーの流れ）を重視します。触診を通じて、気の流れが滞っている箇所や弱まっている箇所を確認することで、治療の焦点を明確にし、効果的なアプローチを行うことができます。
触診を通じて、患者との直接的な接触が増えることで、患者は安心感を持ち、鍼灸師との信頼関係が強化されます。これは、患者がリラックスして治療を受けるために重要です。
これらの触診によって得られる情報は、鍼灸治療の質を高め、患者の健康維持と改善に大きく寄与します。
顔の皮膚や筋肉に微細な鍼を刺すことで、血行やリンパの流れを促進し、肌の再生を助けます。また、顔のツボを刺激することで、内臓機能の向上やホルモンバランスの調整にも寄与するとされています。
