こんにちは。
ブログへのご訪問ありがとうございます。
リンパドレナージュ と 薬膳茶
で女性や楽器演奏者を癒す
東京練馬のリラクゼーションサロン
「 La KaLym （ラ・カリム）」 の
なおさんです
暖かくなってきて、
これからの季節は
足を出す機会も多くなりますね。
コロナ禍前は、通勤やハイヒール、
職場の冷房で足が冷えてませんでしたか？
今コロナ禍では、
座り仕事や運動不足で、
足がむくんでいませんか？
女性雑誌などで特集されている
寝る前のリンパマッサージ
してる人も多いでしょう。
着圧ソックスはいてる人も
いますよね？
それでも、まだ
むくんでいたりしませんか？
もしかしたら、
ふくらはぎだけをマッサージしてませんか？
それでもリンパは流れるのですが、
少しの工夫が必要かもしれません。
試しに
足の裏を手で押す
↓
足首を回す
↓
ふくらはぎのマッサージ
（両手で挟みながら下から上へ）
↓
膝裏（両手で）
↓
内もも（下から上へ）
↓
鼠径部へ
とやってみてください。
ふくらはぎの周囲を
一週間に一度でも測ってみてください。
サイズに変化が現れたら、
教えてください。
私も、測ってみようかしら(^^)
5月の母の日キャンペーン
現在、募集中です。
お申し込みは下記リンク先へ。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
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