最近お気に入りのデザートは、
キウイをヨーグルトと一緒に食べること。
それも、R1ヨーグルトを牛乳で増殖させたものを、
思いっきり食べています。
さすがに、R1ヨーグルトは値が張るので、大量には食べれません。
ここのところ、テレビCMで ♪ｷｳｲ～ｷｳｲ～🎵と、よく聞きますよね。
あそこまで、頻繁に見させられると、普段食べない人でも買ってしまいそうです。
さて、このキウイ。
かなりの栄養価でかなりの優等生です。
ビタミンC・E
食物繊維
カリウム
ポリフェノール
葉酸
カリウムが入っているので、水を出してくれて、ムクミ防止にもなります。
葉酸は妊婦さんに。
ビタミンCとEは アンチエイジング？
なんといっても、手軽に食べられるのが良いですね。
何といっても、手軽に食べれるのがいいですね。
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