今日6/1は世界牛乳の日

牛乳🥛は西洋から来たもの。

漢方内科のDr🩺曰く

「西洋から来た乳製品は、日本人の体に合わないから、普段から、特に体調悪い時は控えた方が良い」と。

昔の日本人は牛乳飲むとお腹壊したり、体に合わない人も多かったと思うけど、もう西洋文化にどっぷりな現代は大丈夫なような気がします。

牛乳にチーズ🧀にヨーグルトに。

私、大好きです。

ヨーグルトは必ず牛乳パックで増殖させます(^^)

カルシウムの摂取にも必要。

乳製品に限らず、なんでも適当とバランスが大切ですね。