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4月なのに寒波到来の新潟市
まだ寒い寒い毎日です。
三寒四温の春ですがお体に気を付けてお過ごしくださいね。
さて、
「新潟日報 おとなプラス」に掲載していただきました。
春のウォーキング特集♬
日頃、運動がなかなかできなくても歩くことは毎日します。
ウォーキングは全身運動であり有酸素運動であること、いつでもどこでもできることとして手軽に取り入れられる運動の一つです。
体に負担のかからない、運動としても効果的な正しい姿勢、歩き方を身につけましょう。
以前、当協会でも講座をしていただいた、足育先生でお馴染みの靴のやまごん代表の山田さんも紹介されています(^^)
姿勢、ウォーキング、足と靴
とても大切な組み合わせですね。
一部地域の4月4日夕刊、5日朝刊
新潟日報おとなプラスをご購読のみなさまぜひご覧ください。
貴重な機会をありがとうございました。
レッスンが初めての方はこちらから！
4月から、歩き方姿勢チェッククラスができました。
4月は初回
お一人様 2000円で体験いただけます。
一般社団法人
日本ビューティーウォーキング協会
各レッスン日程はこちらから
