アロマテラピーの歴史の原点とも言われるラベンダー

こんにちは。

本格的な冬が到来し、寒い日が続くこの時期は、自律神経が乱れやすく、

心身ともに不調が起こりやすくなります。

今回はそんな今の時期にもピッタリな「ラベンダー」をご紹介します。

＜ラベンダー＞

古代ローマ陣が入浴の際に香りを楽しんだことから、ラテン語の「洗う」が名前の由来になったラベンダー。

アロマテラピーの歴史の原点とも言われるラベンダーは、リラックス効果が高くイライラを鎮め、

不眠や頭痛の緩和にも効果的で自律神経を整える働きがあります。

ぜひ取り入れてみてください♪

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